Abigail Egger

Abigail Egger ofrece una terapia compasiva y colaborativa a personas que se enfrentan a la ansiedad, la depresión, el trauma, la inseguridad, la ira, los problemas emocionales y los grandes cambios vitales. Gracias a su experiencia en el acompañamiento de adolescentes, personas afectadas por el sistema judicial y personas que superan experiencias difíciles o traumáticas, Abigail comprende que los retos a los que nos enfrentamos suelen estar determinados por muchos aspectos diferentes de nuestras vidas.

Abigail es consciente de lo agotador que puede resultar sentirse abrumado por la ansiedad, las experiencias dolorosas del pasado, la baja autoestima, la incertidumbre o las emociones difíciles. Se esfuerza por crear un entorno terapéutico seguro y de apoyo en el que los clientes puedan hablar abiertamente de lo que están viviendo, comprenderse mejor a sí mismos y empezar a desarrollar la confianza y las habilidades necesarias para seguir adelante.

Su enfoque terapéutico se basa en la compasión, la honestidad y la colaboración. Abigail cree que cada cliente aporta a la terapia sus propias experiencias, fortalezas, relaciones y perspectiva, y adapta su trabajo a cada persona en lugar de aplicar un enfoque único para todos.

Para los clientes que sufren ansiedad o depresión, Abigail les ayuda a explorar las emociones, los pensamientos, las experiencias y los patrones que pueden estar contribuyendo a su malestar, al tiempo que desarrolla estrategias prácticas de afrontamiento para la vida cotidiana. Además, ofrece apoyo a los clientes que necesitan superar la ira, la falta de confianza en sí mismos, el agobio emocional, los traumas y los cambios o transiciones importantes.

Abigail cuenta con experiencia en el trabajo con adolescentes y personas que han tenido contacto con el sistema judicial, lo que le ha permitido comprender los complejos factores personales, relacionales y ambientales que pueden influir en la salud mental. Aborda estas experiencias sin juzgar y trabaja para ayudar a sus clientes a reconocer que su pasado no tiene por qué determinar su futuro.

Su trabajo aborda las influencias más amplias de la familia, la cultura, las relaciones y la comunidad. Abigail entiende que la salud mental no es algo aislado y que nuestro entorno, nuestras identidades, nuestras relaciones y nuestras experiencias pasadas pueden influir en cómo nos percibimos a nosotros mismos y cómo respondemos ante los retos.

A lo largo de la terapia, Abigail ayuda a sus clientes a identificar sus puntos fuertes, comprender mejor sus emociones, desarrollar estrategias de afrontamiento más saludables y fomentar una mayor resiliencia. Su objetivo es ayudar a los clientes a encontrar su propia voz, a reconectar con partes de sí mismos que quizá hayan perdido o pasado por alto, y a sentirse más seguros a la hora de afrontar situaciones difíciles.

Tanto si te enfrentas a problemas de ansiedad, depresión, traumas, ira, falta de confianza en ti mismo, dificultades propias de la adolescencia o una transición importante en tu vida, Abigail te ofrece un espacio de apoyo para explorar lo que estás viviendo y trabajar en pos de cambios que te resulten significativos. Ella cree que la terapia puede ayudar a las personas a ir más allá de la mera supervivencia y a alcanzar una mayor sensación de confianza, conexión y bienestar emocional.