Shayna McGraw

Hola y bienvenido. Me alegro de que estés aquí. Mi nombre es Shayna, y me centro en ayudar a las personas a navegar por una variedad de desafíos, incluyendo el trauma y el TEPT, la ansiedad y el estrés, la depresión y los problemas de relación, ya sea con la familia o hermanos.

Entiendo que las transiciones de la vida tales como pérdida, divorcio, o cambios de carrera pueden ser particularmente difíciles, y estoy aquí para apoyarle a través de estos procesos. También trabajo con los clientes en la autoestima y la identidad, el duelo, el manejo de la ira, y la dinámica familiar, ya que estas áreas a menudo afectan a nuestro bienestar general.

Mi enfoque es integrador, recurriendo a diversas modalidades terapéuticas para adaptar la experiencia a sus necesidades únicas. Utilizo Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) y Técnicas de Liberación Emocional (EFT) para tratar el trauma y la angustia emocional. La Terapia Cognitiva Conductual (TCC) y la Terapia Dialéctica Conductual (TDC) ayudan con la ansiedad, la depresión y la regulación emocional, mientras que la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y las prácticas de atención plena fomentan la resiliencia y la autoaceptación.

Además, incorporo la terapia psicodinámica para explorar los patrones más profundos que dan forma a nuestras experiencias y relaciones. Si usted está tratando con los síntomas disociativos como la despersonalización o desrealización, o simplemente tratando de mejorar su salud mental en general, mi objetivo es crear un espacio seguro y compasivo para explorar, sanar y crecer.

Estoy deseando trabajar contigo en tu viaje hacia la curación y el autodescubrimiento.