Shayna McGraw

Shayna McGraw, LMFT, es una terapeuta matrimonial y familiar colegiada que ofrece una terapia compasiva e integradora a personas que se enfrentan a traumas y trastorno de estrés postraumático (TEPT), ansiedad, depresión, duelo, problemas de pareja, cuestiones de identidad y transiciones importantes en la vida. Su objetivo es crear un entorno seguro y de apoyo en el que los clientes puedan comprender mejor sus experiencias, procesar las emociones difíciles y avanzar hacia una mayor resiliencia y bienestar emocional.

Shayna es consciente de que experiencias como la pérdida, el divorcio, los conflictos familiares, los cambios profesionales, los traumas y los cambios de identidad pueden afectar a muchos aspectos de la vida de una persona. Estos retos pueden hacer que las personas se sientan abrumadas, desconectadas, ansiosas o inseguras sobre cómo seguir adelante. Su objetivo es ayudar a los clientes a dar sentido a lo que están viviendo, al tiempo que desarrollan herramientas prácticas para gestionar las emociones y lograr un cambio significativo.

Su enfoque terapéutico es integrador e individualizado, lo que permite adaptar el tratamiento a las necesidades, experiencias y objetivos de cada cliente. Shayna incorpora enfoques basados en la evidencia, entre los que se incluyen la desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR), la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia dialéctico-conductual (TDC), la terapia de aceptación y compromiso (ACT), la atención plena, la terapia psicodinámica y las técnicas de libertad emocional.

Shayna tiene un interés especial en la terapia del trauma y el EMDR, y ayuda a sus clientes a procesar experiencias dolorosas o abrumadoras que pueden seguir afectando a sus emociones, relaciones, autoestima o sensación de seguridad. En lugar de centrarse únicamente en el control de los síntomas, ayuda a sus clientes a explorar las experiencias y los patrones que pueden estar contribuyendo a su malestar, al tiempo que desarrollan formas más saludables de responder a ellos.

También trabaja con personas que sufren disociación, despersonalización y desrealización. Shayna es consciente de que estas experiencias pueden resultar confusas o aterradoras, por lo que ofrece un entorno tranquilo y estabilizador en el que los clientes pueden comprender mejor sus síntomas, reforzar sus habilidades de afrontamiento y volver a conectar consigo mismos de una forma que les resulte segura y manejable.

Para los clientes que sufren ansiedad, estrés o depresión, Shayna recurre a la TCC, la TDC, la ACT, la atención plena y otros enfoques para ayudarles a identificar patrones poco constructivos, mejorar la regulación emocional y desarrollar habilidades que puedan aplicarse fuera de la terapia. Su trabajo también ayuda a los clientes a afrontar la ira, el duelo y la pérdida, la baja autoestima, las dinámicas familiares, las dificultades en las relaciones y las cuestiones relacionadas con la identidad y la autoaceptación.

Shayna cree que la terapia debe tener en cuenta tanto el camino recorrido por la persona como el camino que desea seguir. A través de la exploración psicodinámica y relacional, ayuda a sus clientes a comprender mejor cómo las experiencias pasadas y los patrones emocionales más profundos pueden influir en sus relaciones actuales, en sus comportamientos y en las creencias que tienen sobre sí mismos.

Su enfoque es cálido, colaborativo y compasivo. Shayna se esfuerza por ofrecer un espacio en el que los clientes puedan expresarse con sinceridad sobre lo que están viviendo sin temor a ser juzgados y en el que la sanación pueda producirse al ritmo que les resulte más adecuado.

Tanto si estás superando un trauma o un trastorno de estrés postraumático (TEPT), como si sufres ansiedad, depresión, duelo, dificultades en tus relaciones, síntomas disociativos o estás atravesando una transición importante en tu vida, Shayna te ofrece un espacio de apoyo para explorar tus experiencias, reforzar tus habilidades de afrontamiento y avanzar hacia una mayor comprensión de ti mismo, una mayor conexión con los demás y un mayor bienestar emocional.