Skyler Lugo

Skyler Lugo, ASW, es trabajadora social clínica asociada y ofrece una terapia compasiva y centrada en la persona a niños, adolescentes y adultos jóvenes que se enfrentan a problemas de ansiedad, depresión, dificultades para regular las emociones, conflictos familiares y de pareja, transiciones vitales y estrés cotidiano. Se dedica a crear un entorno seguro, solidario y acogedor en el que los clientes se sientan escuchados, comprendidos y capacitados para trabajar en pos de un cambio significativo.

Skyler es consciente de que el proceso de maduración puede traer consigo una amplia variedad de retos emocionales y relacionales. Los niños, los adolescentes y los jóvenes adultos pueden enfrentarse a preocupaciones, tristeza, emociones abrumadoras, cambios en las relaciones, estrés familiar, presiones escolares, desarrollo de la identidad o incertidumbre sobre el futuro. Trabaja con sus clientes para ayudarles a comprender mejor lo que están viviendo, al tiempo que les proporciona herramientas prácticas que pueden utilizar en su vida cotidiana.

Su enfoque terapéutico se basa principalmente en la terapia cognitivo-conductual (TCC) y, además, cuenta con formación en EMDR , lo que le permite incorporar la desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) cuando resulta apropiado para clientes que atraviesan traumas, experiencias angustiantes o patrones emocionales difíciles. Skyler adapta la terapia a las necesidades, la personalidad y los objetivos de cada cliente, combinando enfoques basados ​​en la evidencia con el desarrollo de habilidades prácticas y apoyo emocional.

El estilo de Skyler es colaborativo, directo, alentador y cercano. Considera que la terapia debe parecer una conversación auténtica, más que un proceso rígido, y suele aportar calidez y humor a las sesiones cuando lo considera oportuno. Su objetivo es crear un entorno en el que los jóvenes se sientan cómodos siendo ellos mismos, sin dejar de sentirse apoyados y motivados para crecer.

Para los clientes que sufren ansiedad o depresión, Skyler les ayuda a identificar los patrones de pensamiento, los desencadenantes emocionales y los comportamientos que pueden estar contribuyendo a su malestar. Juntos, trabajan para reforzar las habilidades de afrontamiento, mejorar la conciencia emocional y desarrollar estrategias para gestionar los sentimientos difíciles de una forma más saludable y eficaz.

Skyler también tiene un interés especial en ayudar a los jóvenes a desarrollar habilidades más sólidas de regulación emocional. Trabaja con personas que pueden sentirse fácilmente abrumadas, frustradas, impulsivas o que no saben muy bien cómo expresar lo que sienten. La terapia puede ayudar a las personas a reconocer mejor sus emociones, identificar los factores desencadenantes, comunicar sus necesidades y desarrollar un mayor control sobre sus reacciones.

Cuando los conflictos familiares o de pareja contribuyen al estrés, Skyler ayuda a sus clientes a analizar los patrones de comunicación, los límites, las expectativas y las necesidades emocionales. Además, colabora con las familias cuando lo considera oportuno, ya que es consciente de que las relaciones y el entorno de un joven pueden desempeñar un papel importante en su bienestar emocional.

Skyler cree que la terapia es más eficaz cuando los pacientes participan activamente en el proceso. Trabaja junto a ellos para identificar objetivos significativos, reconocer sus puntos fuertes, aumentar la conciencia de sí mismos y desarrollar habilidades prácticas que les ayuden tanto a afrontar los retos actuales como a crecer a largo plazo.

El eje central del trabajo de Skyler es su compromiso de ayudar a los jóvenes a sentirse más capaces y seguros a la hora de afrontar sus vidas. A través de una sólida relación terapéutica, ayuda a sus clientes a desarrollar resiliencia, estrategias de afrontamiento más saludables, conciencia emocional y un sentido más firme de sí mismos.

Tanto si tu hijo, adolescente o joven adulto está pasando por momentos difíciles relacionados con la ansiedad, la depresión, la regulación emocional, los conflictos familiares, los problemas en las relaciones o una transición importante en su vida, Skyler ofrece un espacio de apoyo y colaboración para comprender mejor lo que está sucediendo y desarrollar las herramientas necesarias para seguir adelante con mayor confianza.